Статья о том, что для достижения результатов в тренировочном процессе и бизнесе важны скорость, техника и глубокое понимание процессов. Автор делится своим опытом и советует не инвестировать больше времени и ресурсов, чем необходимо, если результаты не изменятся.
# Тренировка
Статья о том, почему приседы являются любимым упражнением автора, а также о том, что тренировка ног является важной для женщин, которые хотят иметь красивую попу. Автор также рассказывает о своих рекордах в приседе и о том, что сейчас предпочитает ставить рекорды в своем бизнесе.
Тренировка ног - это сильная зона дискомфорта, которая является ключом к росту мышц. Тяжелые тренировки - это жуткий стресс, который стимулирует рост мышц. Легкие тренировки не дают такого эффекта. Дискомфорт - это не только в тренажерном зале, но и во всех областях жизни, где вы пытаетесь развиваться.