Как Вам Такая Глубина ПрисЕда?
.
Именно в такой технике я присел (и встал) 190 кг, будучи заряженным легендарным предтреном NO XPLODE 😜
.
Классический присед – мое любимое упражнение. Только на тренировку ног я иду как на праздник. Остальные группы мышц тренирую без особого энтузиазма, лишь для поддержания общего тонуса.
.
Полагаю, что девушек, уважающих силовой тренинг, буквально "рвет на части" (в хорошем смысле) от тренировки ног! 🙆
.
И на это есть одна веская причина – ПОПА! Которая культивируется в обществе как божественный орех 🌰 🙇
.
Что ж, великолепно!
.
Для справки: силовой тренинг – это упражнения с отягощениями (гантелями, штангами, турником, брусьями, тренажерами), так что не пугайтесь те, кто далек от темы тренажерного зала 😊
.
Кстати, мой рекорд в приседе: 220 кг на 4 повторения с собственным весов 98 кг. А Ваш? 😎
.
Сейчас я уже не иду на такой риск. Максимум встаю 150 кг на 10-13 раз... А рекорды предпочитаю ставить в своем бизнесе.
.
Отработать с группой людей так, чтобы все остались довольны, заработали деньги и продвинулись на шаг вперед к своей цели – вот это здорово 👍
.
Но, чьерт побьяри, энергию такая работа отнимает похлеще, чем любой присед...
